Вітаю! Мене звати Аліна Гаврик
Ви на моєму YouTube каналі
«Тренування українською для українців»🇺🇦
Тут ви знайдете багато корисносних тренуваннь: Барре, стретчинг, функціональний тренінг, мфр, зняття напруги з зони спини, шиї та попереку✨
Ранкова руханка, зарядка, розминка на 14 хвилин, яку можна виконувати кожного дня 🌸
Комплекс направлений на все тіло, щоб прогріти суглоби та м’язи у всіх напрямках, прокинути тіло та всі системи організму.
Виконуйте в комфортному темпі, амплітуді та не забувайте про дихання 💫
Якщо вам подобаєтся мій підхід та ви хочете більш ефективно спілкуватися зі своім тілом, попрацювати над поставою та покращити самопочуття - запрошую Вас на мій Курс « Руханка на кожен день» 🤩
Більше деталей за посилання :
[ Ссылка ]
інстаграм [ Ссылка ]
🙏🏻якщо в вас є можливість мене підтримати
Номер моєї картки монобанку
5375414109007087
[ Ссылка ]
Дякую 💛
Співпраця: gavrikfit@gmail.com
сподобалось тренування? Напиши мені в коментарях та поділись з близькою людиною, щоб більше людей мали можливість спробувати та стати здоровіше 🫶🏻
