Antiguamente pensar en incontinencia en mujeres menores de 30 años o que no hubieran tenido partos era impensable. Hoy en día se ha vuelto un común, esto es atribuible a que trabajamos mucho más tiempo sentadas ejerciendo presión sobre los músculos del piso pélvico. Para eso fue diseñado el curso de cómo fortalecer el piso pélvico. Lo encuentran en marcelapedrazapilates.com - quiero conocer los cursos.
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
