A través de estos sencillos ejercicios puedes recuperar de manera rápida tu capacidad de concentración y mejorar tu productividad en trabajos intelectuales. El común denominador de estos ejercicios según la medicina tradicional china es que “dispersan viento”.
En este vídeo puedes seguir la secuencia a la vez que yo la practico.
También puedes ver las explicaciones de los movimientos en este enlace
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