Descubre con ejemplos REALES en cuánto tiempo se consigue un cambio físico y conoce exactamente cuánto se tarda en lograr tus objetivos de ganar masa muscular o perder grasa.

Además veremos cuáles son los primeros efectos que podemos notar cuando empezamos a entrenar en el gimnasio y a hacer ejercicio y por qué puede que no estés viendo resultados ni cambios físicos.

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🎞️ Partes del vídeo:
0:00 ¿Cuánto tiempo se tarda en tener un cambio físico?
0:27 Lo más importante antes de empezar
4:16 ¿Cuáles son los primeros cambios en el gym?
7:48 Cuánto tiempo toma un cambio físico
8:12 ¿Cuánto tiempo se tarda en definir?
9:19 Primer cambio físico real
11:21 ¿Cuánto tiempo se tarda en aumentar masa muscular?
11:30 Ejemplo cambio físico ganancia de masa muscular

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