Huesos Fuertes Después de los 50: La Dieta Adecuada para una Osteoporosis Prevenida
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Deja por favor todas tus preguntas.
En esta sesión, exploraremos la importancia de cuidar nuestros huesos después de los 50 años y cómo una dieta equilibrada puede ser clave para mantener la fortaleza ósea.
Hablaremos sobre los nutrientes esenciales para la salud ósea, cómo incorporarlos en tu dieta diaria y qué alimentos son particularmente beneficiosos. Desde calcio y vitamina D hasta otros elementos esenciales, te proporcionaremos información práctica para fortalecer tus huesos y prevenir la osteoporosis.
Además, responderemos a tus preguntas en vivo y compartiremos consejos sobre estilo de vida que complementan una dieta saludable para huesos fuertes.
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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