Сила и уверенность в себе - это именно то, что привлекает в боксе.
Кажется, что ударов существует бесчисленное множество, но это не так, на самом деле в боксе существует всего три вида ударов: прямой, боковой и удар снизу - апперкот.
Сегодня Эдуард Рыбалка, мастер спорта международного класса по боксу, расскажет основные секреты данного вида единоборств.
0:41 Прямой удар
1:16 Боковой удар
1:48 Удар снизу (Апперкот)
2:10 Защита (уклон, нырок, шаг назад и блок)
2:43 Боксерская стойка
Подпишись на канал: [ Ссылка ]
SkyFitness | Фитнес на высоте!
Сделай шаг навстречу к идеалу вместе с нами!
Наш сайт:
[ Ссылка ]
Присоединяйся к нам в соц. сетях:
Instagram
[ Ссылка ]....
Facebook
[ Ссылка ]
Есть что предложить или о чем рассказать?
Пиши нам на почту: info@skyfitness.com.ua
#бокс #ударывбоксе #бокстренировка #урокибокса #бокскиев #тренировкапобоксукиев #киевбокс #боксудары #тренажерныйзалкиев #залкиев #скайфитнес #skyfitness #sky_fitness
Бокс. Базовые удары | SkyFitness
Теги
бокстренировка по боксуудары в боксебокс ударызащита в боксепрямой удар в боксебоковой удар в боксеудар снизу боксаппрекот боксбокс стойказащита боксудары боксбазовые удары в боксебойджошуанокаутударкак бить всем теломсила ударакак правильно битькак поставить ударспорткак бить сильнокак научиться битьпоставить ударсильный ударпостановка ударауроки боксашкола боксаскайфитнесskyfitnesssky fitness
