Leteći sumo: pregib iz kukova, čvrst struk, aktivna ramena, snaženje gluteusa u uspravnom položaju.
Serija od tridesetak desetminutnih epizoda. Svaki dan pogledajte po jednu ili dvije, nešto ćete naučiti a i odvježbati. Mala škola yoge je za početnike, a i iskusnije vježbače koji su učili samo po tradicionalnom modelu koji ne uvažava razlike u građi, odnosno anatomiju i biomehaniku.
Produkciju sam improvizirao na brzinu kada je krenula pandemija, nadam se da vas možda slabija kvaliteta slike i zvuka neće odvratiti od sadržaja.
Odgovaram na sva pitanja u komentarima.
Sadržaj dajem besplatno online, zauzvrat lajkajte, podijelite i zapratite.
Tko želi naučiti više, raspored satova uživo preko Zooma te povremene radionice naći će na
www.yoga-zagreb.hr
