Дневник благодарности (в американских книгах его можно встретить под названием «gratitude journal») – первый инструмент позитивного мышления, о котором говорят психологи, тренеры и коучи. Это must have техника для повышения уровня счастья, осознанности, саморазвития, работы над своими мыслями и (только не смейтесь!) исполнения желаний. Благодарность – первое, что я советую практиковать всем, кто хочет изменить свою жизнь, ускорить достижение целей и исполнить пару заветных желаний побыстрее 😉
Я проверила это на себе и могу с уверенностью сказать: благодарность работает! Такой дневник можно вести в любой тетради или блокноте, это очень просто и занимает не больше 10 минут в день. Зато результаты впечатляют. В новом видео мы поговорим о том, как вести такой дневник, каким образом работает магия благодарности и как она делает нас счастливее 💙
#Осознанность #Саморазвитие #Upgrade #Счастье #Самомотивация
Подпишись ► [ Ссылка ]
Обучающие программы и вдохновляющие продукты ► [ Ссылка ]
Заказать дневник благодарности ► [ Ссылка ]
