Diese Hypnose beinhaltet einen Bodyscan und Autogenes Training. Mit dieser Technik wirst du in wenigen Minuten eine behagliche Wärme in deinem Körper spüren, womit es dir leicht fällt in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu gleiten. Ich wünsche dir viel Kraft und eine Gute Erholung… 😴
Über diese Hypnose mit Bodyscan:
- In wenigen Minuten kannst du dich von störenden Gedanken lösen und deinen Körper zur Ruhe bringen
- Das autogene Training sorgt für eine behagliche Wärme (und einem möglicherweise ein sanftes Kribbeln)
- Der Bodyscan lenkt die Aufmerksamkeit auf deinen Körper, wodurch du Dein Gedankenkaroussel stoppen kannst
- Die Hypnose und Suggestionen am Ende sorgen für Kraft und Energie am nächsten Tag
Mit dieser Hypnose zum Einschlafen kannst du den Stress des Tages abgeben. Wir arbeiten mit einem Bodyscan und dem autogenen Training, wodurch du den Fokus auf deinen Körper lenkst. Mit der Wärme und dem sanften Gefühl von schwere kannst du deinen Körper in wenigen Minuten entspannen und einschlafen. Auch wirst du mit der tiefen Entspannung besser durchschlafen und schneller in einen Tiefschlaf gelangen können. Am Ende folgen Suggestionen u. Affirmationen für Stärke und Selbstvertrauen, die dir langfristig helfen werden. #hypnose #einschlafen #bodyscan #autogenestraining #meditation #schlaf #schlafen
Kapitel:
Einleitung - 00:00:00
Entspannung - 00:02:05
Bodyscan & Autogenes Training - 00:11:00
Hypnose - 00:26:00
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Hypnose mit Bodyscan und autogenem Training – zum Einschlafen - Gesprochen von Marco - Sprache & Visuals von Mentalreisen (2022) Die Inhalte dieses Videos sind urheberrechtlich Geschützt.
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