Sophia Loren revela el secreto para parecer joven a los 88 años [ Ссылка ]
Martha Stewart, icono de estilo de vida polifacético, lleva mucho tiempo cautivando al mundo con su belleza atemporal y su brillo juvenil. El secreto de su encanto intemporal reside en su dedicación al cuidado personal y la vida sana. Con un estilo de vida integral, Martha hace hincapié en la importancia del ejercicio regular, desde el yoga hasta las actividades al aire libre, que mantienen su cuerpo y su mente en armonía.
Una dieta equilibrada rica en alimentos frescos y nutritivos es otro aspecto vital de su régimen de belleza. Incorpora mucha fruta, verdura y cereales integrales, al tiempo que se hidrata para mantener una piel radiante. Además, Martha da prioridad a una rigurosa rutina de cuidado de la piel, haciendo hincapié en una limpieza adecuada, hidratación y protección solar diligente.
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