早餐真的很重要!真的是這樣嗎?
從小我們就非常習慣吃早餐的風氣,甚至覺得如果不吃早餐,身體就沒有能量、心靈也無法甦醒。鄧醫師今天就要與各位分享,站在醫師的觀點,早餐的重要性在哪,以及回覆最多人好奇的——不吃早餐真的會膽結石、胃潰瘍嗎?
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00:00 今日主題:該不該吃早餐?怎麼吃?
00:33 早餐的重要性在哪
01:50 斷食後的第一餐怎麼吃
02:32 高糖高油的食物如何影響身體
03:22 會胃病或膽結石嗎?
04:56 早餐吃什麼比較好
減重總是看不到成效、不知道身體哪裡出現問題嗎?
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【影片企劃:陳宜加、陳子與|影片製作:黃法祥】
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