In diesem Video erkläre ich Euch die Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche.
00:11 Unterschied Distress und Eustress
00:18 Distress
00:35 Körperliche Anzeichen für Stress
02:05 Physiologische Prozesse nach Aktivierung des biologischen Stressprogramms
02:33 Vermittlung der physiologischen Stressreaktion
03:10 Psychische Anzeichen für Stress
04:05 Was hilft gegen Stress?
Sprechstimme und Animationsfilm: Zülâl Can
#psychologie #stress #psychology #stressful #bodyandmind #mentalhealth #mentalegesundheit #coaching #pers #motivation #developpementpersonnel #psychotherapie #t #mindset #therapie #mentalhealth #nlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #bienetre #psychiatrie #coach #psychologiepositive #selbstliebe #depression #inspiration #spiritualit #confianceensoi #meditation #gesundheit #positivepsychologie #auswirkungenvonstressaufkörperundpsyche #stressauswirkung #auswirkungstress
