👩🏻‍⚕️🎬😴📲📺 É comum a pergunta: porque eu não devo deixar meu filho assistindo as telinhas antes de dormir? Ele fica tão quietinho… Na verdade seu corpinho está parado, mas a mente a mil!!!!

A OMS, Sociedade Brasileira de Pediatria e outras instituições alertam para os efeitos negativos da associação das telas com o ritual de início de sono. Assista o vídeo e entenda quais prejuízos podemos estar trazendo a qualidade do sono deles e da gente mesmo com esses hábitos.

#sono #telas #melatonina

















oi gente olha essa pergunta que chegou Doutora Tati por que que eu não devo deixar o meu filho assistindo vídeos do celular antes de dormir se ele fica tão quietinho ajustem dois problemas aqui o primeiro aqui para dormir bem a gente precisa da secreção de um hormônio chamado melatonina esse hormônio é secretado no escuro e toda a luz né natural ou a luz da televisão do celular LG a produção desse hormônio a gente fazendo com que a gente tenha mais dificuldade de pegar no sono e o segundo problema é que apesar do corpo do seu filho está parado o cérebro dessa criança está a mil bombardeado né Por uma mudança de cor de estímulo de sons e muitas vezes quando a gente desliga depois a essa televisão o celular né ou iPad a criança continua muito excitada então a gente não deve fazer isso todas a Sociedade Brasileira de Pediatria do Sono orientamos duas horas antes de dormir a gente já esteja fora das Telas E isso também vale para os pais tá um beijo para vocês uma boa noite de sono e E aí

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