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Todos somos capaces de activar nuestro sistema parasimpático, este es el que nos repone, restaura y relaja después de momentos de estrés, la clave está en que varias veces al día te des un momento para estar con tu sistema parasimpático activo. Mientras más practiques este ejercicio, podrás notar que cada vez eres capaz de relajarte más rápido, tú mismo.

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