В погоне за стройной фигурой и здоровым образом жизни, мы часто ошибочно следуем распространенным мифам в еде, которые навязывают нам различные средства массовой информации. И в первую очередь, мы отказываемся от пищи, в состав которой входят жиры. После сталкиваемся с такими проблемами, как:
.
📌 сухость, дряблость и шелушение кожи
📌 плохое настроение и агрессия
📌 быстрая усталость
📌 проблемы с концентрацией внимания, нарушение памяти
📌 чувство голода, появляющееся вскоре после еды
📌 ощущение постоянного холода
📌 ухудшение зрение
📌 сбои в работе сердечно сосудистой системы
📌 нарушение водного обмена в организме
📌 повышение холестерина в крови
И все же, многие уверены, что жиров нужно бояться, как огня.
Но действительно ли это так?
Разобраться в этом вопросе поможет врач диетолог Светлана Фус.
Светлана Фус расскажет:
✅ виды и функции жиров
✅ сколько и каких жиров должно быть в нашем рационе
✅ зачем нужен холестерин и стоит ли его бояться
✅ симптомы и последствия нехватки жиров
Приятного просмотра!
———————————↓ Больше информации ↓——————————
Наш сайт: [ Ссылка ]
Ссылка на это видео: [ Ссылка ]
Ссылка на плейлист: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
——————————————————————————————
#ДиетологСветланаФус, #ДиетамБой
