Los beneficios de meditar explora los efectos positivos de dicha práctica en la salud física y mental. Explica los conceptos clave de la meditación y cómo la práctica regular puede mejorar la concentración, reducir el estrés, aumentar la compasión y promover la paz interior , animando a explorar los beneficios de la meditación por sí mismos.
Subscríbete para más videos gracias por apoyar el canal...
..................................,..............................
Bienestar central
Meditación para principiantes (12minutos).
21 beneficios de practicar 11 minutos de yoga todos los días.
