Заземлення – це терапевтична техніка, яка полягає у тому, щоб у момент сильного стресу та тривожності повернути себе у сьогодення.

Якщо ви перебуваєте в ситуації, яка викликає неспокій, або відчуваєте, що вас засмоктують стрес і тривога, спробуйте застосувати техніку 54321. Її можна практикувати у будь-якому місці та у будь-який час,

Рада бути вашим провідником у світ спокою!

Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в App Store:
[ Ссылка ]

В Play Market:
[ Ссылка ]

Інстаграм застосунку: [ Ссылка ]

Підтримати канал можна тут:

Станьте спонсором цього каналу, щоб отримати бонусні медитації:
[ Ссылка ]

MONOBANK (Valeria Vainraukh): 5375 4141 2785 2381
Або за посиланням на банку: [ Ссылка ]

Телеграм: [ Ссылка ]

Інстаграм авторки: [ Ссылка ]

Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!

свернуть