A tapioca é um alimento muito versátil . A tapioca possui muitos benefícios, também faz bem para a saúde e muito utilizada na dieta.
Ela é uma ótima opção para quem tem intolerância ao glúten, pois é livre dessa proteína. Além disso, a tapioca é fonte de cálcio, um nutriente importante para a saúde dos ossos.

A tapioca também é uma boa fonte de vitamina K, cálcio e ferro, nutrientes que desempenham um papel importante na proteção e desenvolvimento dos ossos.

Por ser um alimento que é digerido rapidamente pelo organismo, a tapioca facilita a digestão.

Lembre-se que a tapioca não pode ser a única fonte de cálcio da dieta e deve fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada.

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