Por que é tão difícil mudar, mesmo quando sabemos que determinados hábitos ou atitudes nos são prejudiciais?
Que mecanismos estão por trás da nossa resistência à mudança e como entendê-los para, então, desmantelá-los?
A vontade pessoal e a autoanálise são ingredientes fundamentais, mas não só.
A razão também tem papel primordial: o que de fato queremos mudar? Quem desejamo-nos tornar? Estaremos dispostos a abrir mão da estabilidade para alcançar nossos objetivos? Conseguiremos suportar a dor das perdas imediatas para gozar de benefícios em longo prazo?
- 2º vídeo sobre o livro "Mudar - Caminhos para a transformação verdadeira".
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