Sei in fase di recupero dopo una mezza maratona, una 10KM o una qualsiasi gara medio-breve? Scopri come recuperare piú in fretta.

Dopo qualche centinaio di gare all'attivo, ho imparato sulle mie gambe, come recuperare al meglio e nella maniera più veloce possibile.

Se ti piace il video metti un mi piace, commenta e condividi.
Aiuterai altri corridori a trovare i miei contenuti.

✅I link ai prodotti che uso per correre:

- Zaino Running Nike (nuovo modello): [ Ссылка ]
- Il mio orologio: Garmin Forerunner 630: [ Ссылка ]
- Scarpe: Nike Zoom Pegasus 35: [ Ссылка ]
- La cintura porta cellulare per correre: [ Ссылка ]

Se apprezzi i miei contenuti, perchè non mi segui anche su Instagram [ Ссылка ] e sul blog [ Ссылка ]?

свернуть