6 BÀI TẬP HỖ TRỢ GIẢM ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ. CÙNG ACC HỌC CÁCH THỰC HIỆN NGAY!
Đau lưng là triệu chứng của nhiều bệnh lý xương khớp, xảy ra ở người lớn tuổi và cả trẻ tuổi. Tình trạng này có thể xuất hiện đột ngột hoặc kéo dài mãn tính. Nếu không được điều trị kịp thời, cơn đau sẽ ngày càng dữ dội, dễ tiến triển xấu và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.
Các bác sĩ ACC khuyến cáo, khi bị đau lưng do bất kỳ nguyên nhân nào cũng nên thăm khám sớm. Tại #phòngkhámACC, người bệnh có thể thoát khỏi cơn đau lưng dai dẳng nhờ áp dụng phương pháp Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp Vật lý trị liệu hiện đại. Ngoài ra, thường xuyên tập luyện các bài tập thể dục chữa đau lưng theo đúng hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên viên cũng là giải pháp đẩy nhanh quá trình hồi phục và ngăn ngừa cơn đau tái phát.
Các bài tập cho người đau lưng trong video được hướng dẫn bởi chuyên viên Vật lý trị liệu và Phục hồi chức năng tại phòng khám ACC. Bài tập với các động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đúng cách sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả; đồng thời tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và giúp ổn định cột sống.
Lưu ý khi tập luyện, nếu cảm thấy đau hoặc có biểu hiện bất thường, người bệnh cần dừng lại và tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Khi có bất kỳ thắc mắc nào về bài tập thể dục chữa đau lưng, bạn có thể comment số điện thoại hoặc liên hệ phòng khám ACC để được tư vấn.
#PhongkhamACC #bàitậpthểdụcchữađaulưng #bàitậpchongườiđaulưng #đaulưng
👉 Tham khảo thêm các bài tập chữa đau lưng tại nhà: [ Ссылка ]
👉 Nguyên nhân gây đau lưng một bên và cách điều trị: [ Ссылка ]
👉 Đau thắt lưng ảnh hưởng cuộc sống của bạn? Nguyên nhân và cách điều trị: [ Ссылка ]
👉 10 động tác đơn giản tại nhà giúp giảm đau lưng hiệu quả: [ Ссылка ]
🔔 Đăng ký theo dõi kênh YouTube Phòng khám ACC để cập nhật thông tin sức khỏe xương khớp mới nhất: [ Ссылка ]
💌 Đặt hẹn với bác sĩ nước ngoài giúp tầm soát sức khỏe cột sống: [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ACC - Phòng Khám Chuyên Khoa Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống Hoa Kỳ
✔️ Website: [ Ссылка ]
✔️ Facebook: [ Ссылка ]
Danh sách hệ thống phòng khám ACC:
1. TP. HCM: 99 Nguyễn Du, Quận 1
(028) 3939 3930
Hotline: +84 946 740 066
2. TP. HCM: Tản Đà Court, Lầu 1, 86 Tản Đà, Phường 11, Quận 5
(028) 3838 3900
Hotline: +84 941 970 909
3. Hà Nội: Tầng 1&2, HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng
(024) 3265 6888
Hotline: +84 965 688 828
