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TREINO DE 30 MINUTOS PARA QUEIMAR GORDURA - EMAGRECER PULANDO CORDA
Oi Gente,
Hoje compartilho com vocês um treino de 30 minutos para queimar bastante gordura. Com este treino você vai queimar muitas calorias pulando corda e fazendo variaçōes de exercícios como agachamentos, polichinelos e High knee.
Espero que gostem deste treino, e não esqueça de dar um LIKE e COMENTAR e me dizer o que achou do treino.
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⚠️ ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
Não sou de forma alguma um especialista médico, nem estou instruindo ninguém a tentar o método mostrado neste vídeo. Este vídeo foi feito APENAS para fins de documentação. Eu fiz minha própria escolha para fazer esse desafio, conhecendo todos os riscos à saúde que podem estar envolvidos. Se alguém tentar este desafio, o fará por sua própria conta e risco e não deverá responsabilizar o cana Paula Diniz , LLC por seus próprios problemas de saúde antes, durante ou depois da tentativa. Consulte um médico antes de fazer qualquer tipo de dieta ou rotina de exercícios.
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