Нещо, което не смятах да давам безплатно. Но вярвам, че на всички, които ме следвате и сте били в маратоните ще ви бъде супер полезно. Това е моя начин през последната една година да освобождавам блокажите и да подготвя тялото си за тренировка бързо. Правейки го преди всяка тренировка ми действа като студен душ и измива всичкото напрежение и натоварване от тялото ми. Не живеем в стерилна среда и живота ни среща с неща, които запомняме в мускулите си - напрежение, гняв, страхове, разочарование, притеснения, срам, вина... са само част от тях. Това е техника, която аз самата прилагам за 8-10 мин и се превърна в моят ритуал за пречистване на физическото, менталното и емоционалното ми тяло. Насладете му се :)
А който иска да проникне в дълбочина в материята и да научи най-новите методики, които използвам и съм усъвършенствала - чакам в новият маратон "Пълна промяна"! Последен шанс да се включите до 4.08 и маратона се затваря до следващият поток, който все още не знам кога ще бъде :) Повече може да видите тук: [ Ссылка ]
П.П Имайте предвид, че при следващ старт този курс няма да бъде на тази цена, както и ще има промяна на цените на всички курсове в следващите няколко месеца ;)
