Améliorer sa concentration en 2 étapes

2 astuces toutes simples tirées du livre de Joe Paldino "find your focus zone" qui vont sûrement te permettre d'améliorer ta concentration

tu apprendra aussi comment se concentrer sur un tâche, comment garder ta concentration, et comment améliorer et dévlopper ta concentration,

la première partie donne quelque explication sur le fonctionnement de la concentration, parce qu'on peut pas améliorer sa concentration si on sait pas comment ça marche

la deuxième partie de la vidéo t'explique les deux étapes toutes simple pour améliorer ta concentration

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