क्या आपने देखा है कि आप कभी-कभी बिना बात के हतोत्साहित हो जाते हैं, आलस्य के कारण कुछ करने का मन नहीं करता | कई बार ईर्ष्या, क्रोध, लालच और घृणा आपको इतना परेशान कर देती है कि आप समझ नहीं पाते कि इससे कैसे बाहर निकलें ? दरअसल हमारे शरीर में 7 मुख्य ऊर्जा चक्र होते हैं, जो उत्साह, आनंद, प्रेम, करुणा, उदारता जैसे सद्गुणों के लिए उत्तरदायी हैं| पर जब इन चक्रों में किसी कारणवश ठीक से ऊर्जा का प्रवाह नहीं हो पाता तो हमारे स्वभाव में नकारात्मकता और जड़ता की अभिव्यक्ति होने लगती है | सप्त चक्र ध्यान इन सभी 7 चक्रों में सतत ऊर्जा का प्रवाह करता है और हम उत्साह और आनंद की अभिव्यक्ति करते हैं| तो आइये आज करते हैं सप्त चक्र ध्यान गुरुदेव के साथ |
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श्री श्री रवि शंकर जी ने 1981 में 'दी आर्ट ऑफ लिविंग' के रूप में एक अंतर्राष्ट्रीय निर्लाभ शैक्षिक व लोकोपकारी संस्था का प्रारम्भ किया। इसके शैक्षिक व आत्म-विकास के कार्यक्रमों में, योग तथा सुदर्शन क्रिया जैसी प्रभावपूर्ण श्वास की तकनीकों द्वारा तनाव को मिटाने व उत्तम स्वास्थ्य का अनुभव कराने के प्रभावशाली साधन प्रदान किये। ये प्रक्रियाएं, न केवल किसी विशिष्ट जनसंख्या के लिए प्रभावी हो कर, अपितु विश्व स्तर पर समाज के हर वर्ग के लिए प्रभावी व लाभकारी सिद्ध हुई हैं।
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