Para manter a saúde dos seus olhos é preciso adotar uma alimentação saudável rica em nutrientes.

Estudos científicos identificaram doenças que tem relação direta com a alimentação, dentre elas:
• Retinopatia diabética,
• Degeneração Macular Relacionada á Idade
• Síndrome do olho seco
• Entre outras doenças que afetam gravemente a nossa visão.

Todos os nutrientes são importantes, pois cada um deles atua de forma diferente em nosso organismo. Por isso, é fundamental termos um cardápio variado.

Eu selecionei para você uma lista com os principais componentes da dieta que vão te ajudar a ter uma melhor saúde ocular.

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