▶️COUCOU LES SUNSHINES ! ☀️
CHALLENGE DE LA SEMAINE :
100 SQUATS PAR JOUR PENDANT 7 JOURS !
(à refaire indéfiniment évidemment 🤣😅)
Un super exercice simple et efficace pour sculpter ses jambes tout en finesse avec un seul exercice à poids de corps !
Accessible à tous niveaux, hommes et femmes, que du bonheur pour vos legs !
Je vous propose ici de varier de 5 manières différentes votre série de 100 !
Aller c'est partiiiiii 🍑
▶️Commente 🍑sous la vidéo si tu relèves ce challenge Sunshine et partage à 3 amis que tu tag sur les réseaux pour les motiver !
▶️NOUVELLE VIDEO TOUS LES JEUDIS 🌸
▶️Abonne-toi Sunshine pour être au courant des dernières sorties sur les thèmes du sport, du bien-être et de la nutrition ☯️
▶️Je suis Manon Coach sportif sur la côte d'Azur, diplômée d'État depuis 2011.
Sur cette chaîne je te partage mes connaissances et mon expérience avec mes meilleurs conseils pour ton bien-être, des séances de sport en direct, des recettes saines, bref tout ce qui peut apporter des bonnes ondes dans ton quotidien !
Je suis spécialisée dans le Coaching personnalisé et les groupes à domicile et en plein air sur Antibes et alentours et je propose également des programmes sport et nutrition à distance en fonction de tes objectifs où que tu sois Sunshine !
To be the best version of yourself :) 🌟
➡️EBOOK GRATUIT : MES 10 CONSEILS BIEN-ÊTRE ✅
[ Ссылка ]
▶️Pour + d'infos sur le Coaching et pour suivre les aventures Fitazur c'est par ici :
Instagram : [ Ссылка ]
Mon Site web : [ Ссылка ]
Facebook : [ Ссылка ]
Contact : manon@fitazur.fr
🙏Namaste
CHALLENGE 100 SQUATS PAR JOUR | PENDANT 7 JOURS
Теги
squat fessier femme100 squats challengesquat challenge100 squats a day for 30 days100 squat par jour résultat100 squat par jour homme100 squat a day for a weekchallenge 100 squats par jour100 squats par jour pendant 7 jours100 squats par jour pendant 1 moisfessiers exercicesfessiers bombésfessiers bombés exercicesfessiers sans matérielfessiers en 5 minutesjambes finesjambes poids de corps
