Nhạc sóng beta giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn nhờ bắt đúng cơ chế phát sinh sóng beta của não. Bạn có thể sử dụng nhạc này khi học toán, lý, hóa những môn yêu cầu tư duy logic. Nhạc sẽ giúp bạn học tập đạt kết quả cao nhưng trong thời gian khoản 1h đồng hồ bạn nên chuyển sang trạng thái khác vì sẽ tiêu hao nhiều năng lượng và căng thẳng lên não bộ. Đây là 1 số nghiên cứu về sóng Beta bạn cần biết trước khi sử dụng:

Beta đại diện cho ý thức tỉnh táo bình thường của chúng ta. Nó gắn liền với trạng thái tỉnh táo cao độ, khả năng tư duy logic, tập trung và giải quyết vấn đề, khi não bộ đang tích cực tham gia vào các hoạt động tinh thần. Những người đang nói chuyện hăng say, chơi thể thao hay diễn thuyết đều phát ra sóng não Beta.

Sóng não Beta rất cần thiết để con người hoạt động hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, khi ở quá lâu trong trạng thái này, người ta dễ bị căng thẳng, bồn chồn và bất an. Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, phần lớn mọi người khi tỉnh táo đều ở trạng thái Beta, chính vì thế mà tỉ lệ stress ngày càng gia tăng.


свернуть