#生酮饮食 #健康
在我开始生酮饮食的两年多里，遇到过很多也想尝试生酮饮食的人。其中不少朋友通过生酮饮食健康减重，逆转了胰岛素抵抗和慢性病，收获了健康益处；也有不少人一直在犹豫、纠结，每次都能说出很多拒绝生酮饮食的理由。尤其是如果你曾经把生酮饮食推荐给家人朋友，一定对这些理由并不陌生。

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