Yang Tai Chi dla początkujących - lekcja 6.
Ten film zawiera:
- krótką rozgrzewkę,
- Qigong kręgosłupa (pomaga rozruszać kręgosłup i rozluźnić okolice naszych narządów wewnętrznych),
- Yang Tai Chi do techniki nr 9 - "Biały żuraw rozpościera skrzydła"
- Qigong Kanałowy - do techniki nr 10 - "Orzeł na polowaniu"
Ещё видео!