Herkese merhaba, bu videomuzda çok tüketilen bir besin olan yulaftan bahsedeceğim. Yulaf çok fazla tok tutmaktadır, insülin salgılanmasını dengelemektedir. Mide ve bağırsakta şiştiği için uzun süreler tok tutmaktadır.

🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için:
[ Ссылка ]

Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]
🔸 [ Ссылка ]

#yeşimerbil #kiloverme #yulaf

'Kilo Verirken Yulaf Tüketin! | Uzun Süre Tok Tutmaktadır' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamandır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

свернуть