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O DR. ADRIANO KARPSTEIN, médico ortopedista especialista em Cirurgia de Joelho e Medicina Esportiva, explica sobre DOR NO JOELHO E ALONGAMENTO MUSCULAR.

CLÍNICA DO JOELHO - DR. ADRIANO KARPSTEIN
CRM-PR 15.995 — RQE 12.438 — RQE 12.555

CURITIBA - PARANÁ - BRASIL

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DOR NO JOELHO E ALONGAMENTO MUSCULAR

Olá, tudo bem? Meu nome é ADRIANO KARPSTEIN. Eu sou MÉDICO ORTOPEDISTA ESPECIALISTA EM CIRURGIA DE JOELHO e MEDICINA ESPORTIVA. Vou falar sobre DOR NO JOELHO E ALONGAMENTO MUSCULAR.

Desequilíbrios musculares na região do joelho são muito comuns. Isso costuma acontecer pela falta de exercícios físicos regulares, cuja consequência é o encurtamento muscular.

O joelho funciona como uma alavanca, multiplicando as forças a ele transmitidas pelos músculos durante os movimentos. Quanto mais flexível for o joelho, mais amplos são os movimentos que ele consegue atingir e maior a sua capacidade de suportar altas tensões sem sofrer lesões.

Uma causa bem conhecida de dor no joelho é a simples falta de alongamento. Verificamos isso nos pacientes que reclamam de dores nos joelhos e os exames mostram que não existe lesão articular.

É importante fazer exercícios de alongamento antes e depois de qualquer atividade física para manter a boa flexibilidade e evitar dores ou lesões nos joelhos.

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