Después de estudiar fondo la técnica, os traemos un video explicativo sobre el Standing up ventajas y desventajas de trabajar de pie.
Más info: [ Ссылка ]

Para solventar, o al menos ayudar a solucionar, el problema descrito se está implantando con fuerza en EEUU el “Standing up”. Como su propio nombre indica, se trata de empezar a generar puestos de trabajo habilitados para el trabajo de pie. De este modo, empleando mesas altas donde poder manejar un ordenador estando de pie, podremos mantener el cuerpo en una posición mucho más natural, trabajando la musculatura antigravitatoria como el glúteo o la musculatura erectora de la columna y evitando esas presiones tan altas sobre los discos intervertebrales.

свернуть