לפני ואחרי הדיאטה לחיטוב הגוף בשיטת קובי עזרא Ph.D דיאטה, הרזיה במקומות הנכונים. [ Ссылка ] קובי דיאט - הרגשתי שאני לא אוכל טוב לא מרגיש טוב לא נראה טוב ולכן החלטתי להגיע לקליניקה של קובי עזרא.
וראיתי חבר שהיה גם כן בקליניקה ועבר את התהליך החיטוב והתוצאות היו מעולות ! רציתי להיתחטב יותר ולהרגיש יותר טוב פיזית ומנטלית ואכן מרגישים בתוצאות. המלצה חמה ממטופל.
דיאטות פופולריות לירידה במשקל. השלכות בריאותיות ופעילות גופנית. השמנת יתר היא בעיה קשה בארצות הברית. יותר מ- 50% מהאמריקאים הבוגרים הם בעלי מדדי מסת גוף השווים ל- 25 או יותר מהם - הקריטריונים החדשים לסובלים מעודף משקל. ארגוני בריאות ממשלתיים בארה"ב פרסמו לאחרונה הנחיות קליניות לזיהוי, הערכה וטיפול בהשמנת יתר וקריטריונים להערכת תוכניות לירידה במשקל. למרות כל זאת, לעתים קרובות אנשים הסובלים מעודף משקל פונים לקבלת הדרכה לספרים ותוכניות לירידה במשקל המקודמים בעיתונות הפופולרית ולא אנשי מקצוע בתחום הבריאות. סקירה של כמה מתוכניות הדיאטה הפופולריות ביותר מגלה כי הן נופלות לאורך רצף מ"תרופה אנטי-פחמימות "ל"אנטי שומן". כמה מדיאטות אלו נדונות ומוערכות על פי הקריטריונים שהציעו מומחי השמנת יתר.
Clin Sports Med. 1999 Jul;18(3):691-701, ix.

תוכנית לירידה במשקל רגישת תרבות מייצרת הפחתה משמעותית במשקל, לחץ דם וכולסטרול בשמונה שבועות. לעתים רחוקות נחשבים צרכים תזונתיים והתנהגותיים של אוכלוסיות מיוחדות בתוכניות הרזיה מסורתיות. מחקר זה העריך את ההשפעה של שינויים רגישים תרבותית לתוכנית לירידה במשקל באוניברסיטת דיוק באוניברסיטת דיוק עבור דיאטות אפרו-אמריקאיות. המחקר היה מחקר אקראי-מעבר שונה, בו מתנדבים קיבלו התערבות הרזיה מוקדמת או עיכבה. התוצאות הסופיות נמדדו לאחר 8 שבועות. עם תחילת המחקר היו 56 משתתפים באפריקה אמריקאית, אולם רק 44 (79%) השלימו את המחקר. ההתערבות של שמונה שבועות הייתה גרסה שונה של 1000 קלוריות ליום של דיאטת האורז. השינויים בתוכנית כללו ירידה בעלויות, מתכונים רגישים לתרבות, התייחסות לגישות לגבי פעילות גופנית וכללת בני משפחה במאמצי הרזיה. הירידה הממוצעת במשקל בקרב הנבדקים שהשלימו את התוכנית הייתה 14.8 פאונד (SD = 6.8 פאונד). BMI ירד מ 37.8 ק"ג / מ"ר ל 35.3 ק"ג / מ"ר. רמות הכולסטרול הכוללות ירדו מ- 199.2 מ"ג / ד"ל ל 185.4 מ"ג / ד"ל; לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי ירד ב -4.3 מ"מ כספית ו- 2.4 מ"מ כספית, בהתאמה. קבוצת הביקורת לא הראתה שינוי משמעותי בכל מדדי התוצאה. מצאנו כי ניתן להתאים בהצלחה תוכניות דיאטה לשילוב צרכיהם של אפריקאים-אמריקאים. והכי חשוב, שינויים אלה בתכנית התזונה יכולים להוביל לשיפור משמעותי בפרמטרים הקליניים. מחקרים נוספים נחוצים כדי לקבוע את קביעות השינויים הללו לטווח הקצר.
J Natl Med Assoc. 2000 Nov;92(11):515-23.

לאתר: [ Ссылка ]
הירשמו לערוץ הבריאות והכושר: [ Ссылка ]
לאינסטגרם: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק: [ Ссылка ]

* רוצים להתרשם ממטופלים נוספים שעברו את הליך הדיאטה בשיטת Diet2All, להלן קישור: [ Ссылка ]
* התרשמו ממטופלים שבעבר היו חולי סוכרת טייפ-2 וכיום בריאים לחלוטין! לפי שיטת Diet2All להלן קישור: [ Ссылка ]
* מטופלים ספורטאים ומפתחי-גוף לפי שיטת Diet2All להלן קישור: [ Ссылка ]

* לפגישת יעוץ בקליניקה ניתן ליצור קשר
בנייד 0528567140 בשעות 8:00 עד 13:00
לשאלות אתם מוזמנים לשאול אותנו כאן בתגובות של הסרטון.
#דיאטה #הרזיה #חיטובהגוף #קובידיאטה
לפני ואחרי הדיאטה לחיטוב הגוף,קובי עזרא דיאטה,הרזיה במקומות הנכונים,קובי דיאט,הרזיה לחיטוב הגוף,קובי עזרא,לפני ואחרי חיטוב לנשים,קובי עזרא תפריט,קובי עזרא חוות דעת,קובי עזרא דיאטה מהירה,דוקטור קובי עזרא,דיאטה מהירה,דיאטה מהירה 5 קילו בשבוע,דיאטה מהירה לשבוע,דיאטה מהירה 10 קילו בשבוע,קובי עזרא תזונה,המלצה חמה ממטופל,דיאטה מהירה וקלה,קובי עזרא פיתוח גוף,לפני ואחרי,לפני ואחרי דיאטה,לפני ואחרי כושר,דיאטה מהירה תפריט יומי,איך עושים דיאטה מהירה

свернуть