Reebok Nano X4 — незаменимые спортивные компаньоны для занятий фитнесом, покупайте их в магазинах SneakerBOX — вашем проводнике в мир спорта, фитнеса и активного образа жизни.
Подробнее по ссылке: [ Ссылка ]
🌐 Подключайтесь к нам онлайн и будьте в курсе всех новинок! 🌐
· Веб-сайт для России и Беларуси: [ Ссылка ]
· Веб-сайт для Европы, США и других стран: [ Ссылка ]
📱 Мы в социальных сетях: 📱
· Telegram: [ Ссылка ]
· TikTok: [ Ссылка ]
· Instagram Маши: [ Ссылка ]
· Instagram Никиты: [ Ссылка ]
· Instagram 22х22: [ Ссылка ]
· VK: [ Ссылка ]
✉ Контакты для связи: ✉
· По вопросам рекламы и сотрудничества: 22x22manager@gmail.com
Благодаря такой разминке всего тела вы заставите сердце работать быстрее, ускорите циркуляцию крови, мягко разбудите все мышцы тела. Разминка перед тренировкой дает чувство бодрости и вы станьте полным энергии. Не стоит путать разминку перед тренировкой и растяжку после тренировки. В разминке ваша цель разогреть мышцы и суставы, усилить кровообращение, подготовить тело к нагрузкам. Разминка не должна быть медленной и статичной, вы должны хорошо разогреться. После тренировки вы наоборот должны восстановить дыхание, понизить пульс и выполнить статичные упражнения на растяжку.
