Этот рецепт морковного сока расскажет вам как сделать морковный сок в домашних условиях без соковыжималки.
#каксделатьморковныйсок#морковныйсок#морковныйсокназиму#свежевыжатыйморковныйсок#сокбезглютена#домашняякухня#овощнойсок#морковныйсокпольза#морковныйсокрецепт#свежевыжатыйсоу#витамина#фрэш#морковное пюре#здоровыйобразжизни#
Польза морковного сока: зачем его пить?
Зачем пить морковь в виде сока, если ее можно просто съесть? Целая морковь намного более сытная из-за наличия клетчатки. Но вот в чем дело: все питательные вещества и антиоксиданты из моркови легче усваиваются в виде сока. Вот некоторые из потенциальных преимуществ:
1. Повышенный метаболизм: потенциально может помочь с потерей веса.
2. Более сильное зрение :Бета-каротин в моркови помогает здоровью глаз.
3. Повышенная иммунная система за счет антиоксидантов и витамина С
4. Здоровая кожа , снижение уровня холестерина , снижение риска рака и многое другое!
Вы уже хотите попробовать этот максимально полезный продукт?
Тогда поехали!
Ингредиенты для морковного сока в домашних условиях:
Для получения свежего морковного сока в домашних условиях вам понадобиться:
1. Морковь 3-4 шт
2. Вода 150-300 мл. Чем меньше воды, тем более насыщенный вкус получится.
3. Взбитые сливки 1-2 столовые ложки.
Оборудование и материалы для приготовления морковного сока:
Блендер (любого типа).
Марля или сито.
Примечание:
1.Старайтесь добавлять минимум воды и только для того, чтобы блендер смог перемолоть нашу морковь хорошенечко. Повторюсь, чем больше воды тем менее насыщенный вкус морковного сока.
Воду нужно добавлять теплую.
2. Добавьте яблоко для более насыщенного вкуса.
3. Можно добавить также апельсин или несколько капель лимона (лимон придает соку нужную яркость).
ИНСТРУКЦИЯ
1. Очистить и нарезать морковь.
В случае рецепта с дополнительными ингридиентами. Порезать яблоко, не снимая кожуры. Очистите апельсин.
2. Поместите все ингредиенты в блендер. Взбивайте на высокой скорости, пока не станет пюре и не образуется сок.
3. Пропустите сок через мелкое сито или марлю, чтобы отделить морковную мякоть от самого морковного сока. Выбросьте мякоть (или используйте: см. идеи ниже). Добавьте свежий лимонный сок. Выпейте сразу или можете охладить перед употреблением.
Морковный сок в домашних условиях готов!
Что делать с мякотью морковного сока спросите вы?
Честно говоря: мы обычно выбрасываем мякоть моркови. Мы признаем, что избавляться от нее расточительно. Но, честно говоря, тут не так уж много вариантов использования. Вот некоторые из них:
1. Добавляйте в смузи. Сохраните мякоть и добавьте ее в смузи: вы даже можете заморозить ее, чтобы получить ледяную текстуру!
2. Сделайте компост! Если у вас есть загородный дом, на территории которого вы выращиваете овощи и фрукты, вы можете использовать остатки мякоти моркови для создания компоста.
[ Ссылка ]
Мы в Facebook - [ Ссылка ]
Мы в Twitter - [ Ссылка ]
Мы в пинтерест - [ Ссылка ]
