En el vídeo de hoy te cuento cómo superar una ruptura de pareja, los 5 pasos definitivos qué tienes que dar para superarlo.
El duelo significa pérdida. Según la teoría de Elisabeth Kübler-Ross
hay 5 etapas por las que pasamos y nos acompañan en un duelo cuando perdemos a alguien.
En el duelo Las diferentes etapas del duelo son:
Shock emocional y negación
Rabia, ira y culpa
Tristeza y dolor
Aceptación
Renacer y crecer
El proceso de ruptura con tu pareja nunca es fácil tanto si has sido dejado/a o has tomado tú la decisión, aunque la persona que ha tomado la decisión tiene parte del duelo hecho.
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Lara Ferreiro
