Az alvás értékes ajándék, amit testünknek és elménknek adunk. Ez az az idő, amikor az agyunk feltöltődik, a testünk gyógyul és a lelkünk megfiatalodik. De egyesek számára a pihentető alváshoz vezető út nem mindig könnyű.
Az alvászavarok megzavarhatják ezt az alapvető folyamatot. Az álmatlanságtól kezdve az alvási apnoéig, fáradtnak és ingerlékenynek érezhetjük magunkat napközben. De itt a jó hír: a tudás hatalom.

Ezeknek a rendellenességeknek, okaiknak és kezelésüknek a megértése sokat számíthat. Akár egy nyugtató lefekvési rutin kialakításáról, akár orvosi tanácsadásról van szó, az alvás prioritásként való kezelése érdekében tett lépések egy út az egészségesebb, boldogabb élethez.

Beszéljünk tehát az alvásról. Ehhez vendégünk ma Dr. Sárkány Ferenc gyógyszerész, természetgyógyász.

Témáink:
- Hogyan javíthatunk alvásunk minőségén? Tippek egy szakértőtől!
- Melyek azok a mindennapi szokások, amelyeket tudtunkon kívül követünk el, és amelyek aláássák alvásunk minőségét?
- Hány órát kell aludnunk, ahhoz, hogy kipihentek legyünk?

Császi András NaturVitál tv műsor [ Ссылка ] Jung Andrea [ Ссылка ]
#termeszetgyogyasz #termeszetgyogyaszat #vitalitás #természetgyógyász #természetgyógyászat #egeszseg #egeszsegeseletmod #dieta #vitamin #egeszsegestaplalkozas #egeszseges #egészség #biobolt #gyógynövény #vitalitasbolt #taplálékkiegészitők #immunerősítés #vitaminok #vitalitás #naturvitál #alvászavar #Dr.SárkányFerenc #gyógyszerész #NaturVitál #TV #alvás #alternatívmedicine #álmatlanság #insomnia

свернуть