من یک کوچم، من اینجا میخوام راهای درست حد و مرز گذاری که توسط متخصصین روانشناسی در دنیا تدریس میشه بهت یاد بدم .
حد و مرز گذاری قوانین خودش را داره، باید درست انجام بشه. یکی از مهمترین نکته هایی کهدباید در نظر بگیرید ، استفاده از کلمه "من" بجای "تو" هست. 🫵🏻
ممکنه در اول راه حد و مرز گذاری برای خودتون خم سخت باشه چون به داشتن حد و مرز عادت ندارید. ولی یادتون باشه، تنها راه ایستادن در جایگاه درست در هر نوع گ رابطه ای داشتن حد و مرز درست و سالم هست. 💚
برای گرفتن اطلاعات بیشتر از لینک های زیر دیدن فرمایید
[ Ссылка ]
لینک اینستاگرام
[ Ссылка ]
کانال تلگرام
[ Ссылка ]
وبسایت برای دوستان خارج از ایران
www.narcbreakfree.c
حد و مرز گذاری درست و غلط
Теги
خودشیفتگیخودشیفتهگسلایتخودشیفته بزرگخودشیفته خطرناکخودشیفته پنهاناحیاعزت نفسکودک درونمنیپولیتبازی دادنمشاورهکوچینگخانوادهوالدین خودشیفتهمادر خودشیفتهالهام بیژنداعتمادبنفسمربی زندگیکوچینگ زندگیاختلال استرس پس از حادثهوابستگی ناسالماختلال استرس پس از حادثه پیچیدهCPTSDتروماکنترل خودشیفتهرابطه خودشیفتهروانیافکاروسواس فکرینشخوار روانیروانشناسیخانواده سمیخودباوریرابطه سمیboundariesحد و مرز گذاریحد و مرز
