TRIBUN-VIDEO.COM - Sobat sehat pasti sudah tidak asing lagi dengan bawang putih bukan?.

Tak hanya sebagai penyedap masakan saja, namun bawang putih kaya akan nutrisi.

Bahkan mengonsumsi bawang putih mentah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dikutip dari Tribunnews.com, Bawang putih merupakan salah satu bahan pangan yang memiliki kandungan allicin, senyawa yang mengandung belerang.

Kandungan allicin ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Memakan bawang putih secara mentah dapat membuat kandungan allicin nya terjaga, sehingga memberi manfaat lebih banyak ke tubuh.

Dalam sebuah penelitian menjelaskan bahwa bawang putih memiliki beberapa manfaat kesehatan yang nyata, seperti perlindungan terhadap flu biasa dan kemampuan untuk membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Inilah sederet manfaat mengonsumsi bawang putih mentah, yaitu:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

2. Menjaga kesehatan jantung

3. Mengontrol kadar gula darah

4. Melindungi kesehatan otak

Meskipun begitu, bawang putih mentah bila dikonsumsi berlebihan juga memiliki efek samping untuk tubuh, seperti sensasi terbakar di dada hingga asam lambung naik atau GERD.

(Tribun-Video/TribunBatam.id)

Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul DERETAN Manfaat Makan Bawang Putih Mentah bagi Kesehatan, Ini Daftarnya,
[ Ссылка ]

свернуть