Perdre 5 Kilos en 1 mois, c'est un très bon rythme de perte de poids. Sur Savoir Maigrir, la perte de poids est entre 500 g et 1 kilo par semaine, et un kilo par semaine, c'est une perte de poids rapide. Perdre du poids, ou faire un régime, ce n'est pas quelque chose de "facile" comme on voudrait vous le faire croire, mais il y a des astuces simples que vous pouvez mettre en place facilement. Et selon les personnes, l'envie de perte de poids n'est pas la même, et nous avons chacun notre histoire avec les kilos en trop. Avec les conseils de cette vidéo vous allez pouvoir perdre 5 kilos en 1 mois, et si ça prend un peu plus de temps... eh bien ce n'est pas grave ! L'important c'est d'apprendre à contrôler son alimentation et de garder le contrôle !
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