Aprenda exercícios suaves e eficazes que visam fortalecer os músculos, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, ao mesmo tempo em que proporcionam um momento de relaxamento e equilíbrio mental ao idoso.

No vídeo de hoje, cuidadosamente projetado para iniciantes, você terá a oportunidade de explorar os benefícios do Pilates adaptados às necessidades da melhor idade.

Assista e confira!

⬇ Materiais complementares [PARA PROFISSIONAIS] ⬇

🎥 MINI AULAS GRATUITAS | Pilates para Idosos: [ Ссылка ]

👴 Curso Online Completo de Pilates e Funcional para Idosos: [ Ссылка ]

🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: [ Ссылка ]

💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: [ Ссылка ]

É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!

свернуть