Você sabia que só porque um alimento é considerado saudável isso não significa que deve comê-lo de qualquer forma? A proteína vegetal, geralmente, é tida como uma extremamente saudável, mas, deve se tomar cuidado no preparo, no tipo e na quantidade, pois pode ser uma grande fonte de inflamação no seu corpo.
Por isso, no vídeo de hoje, quero te falar sobre os riscos presentes na proteína dos grãos e os cuidados que você teve ter ao consumi-los, principalmente, se você sofre com algum problema gastrointestinal.
📌 Escolha um momento do vídeo e vá DIRETO AO PONTO:
00:00 | Introdução
00:50 | O quais os perigos das proteínas vegetais?
01:25 | Sintomas que as lectinas podem causar
02:00 | Qual a função da proteína vegetal?
03:02 | Grãos são altos em fodmap
04:05 | Como comer esses alimentos sem passar mal
05:57 | Como fazer o demolho
06:45 | Período do demolho para cada tipo de grão
07:38 | Dieta fodmaps
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⚠️ Aviso Legal ⚠️
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
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