NEZABUDNI na ODBER !

Náš DISCORD - [ Ссылка ]

Instagram - [ Ссылка ]

Dizajnér na thumbnaily - [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------
#sebarozvoj #vzdelavanie #sebavedomie #motivacia #osobnyrozvoj

00:00 Úvod
01:57 2 rozdielne tábory
03:20 Je možné Naberať aj Chudnúť zároveň?
04:37 Efektivita na “papieri” vs “v realite”
06:01 Rekompozícia postavy
07:29 Anabolizmus / Katabolizmus
11:14 Nieje Objemovka ako Objemovka
15:00 Ako vyzerať celý rok dobre

свернуть