Kako da smršate na zdrav način? Brzo? Bez gladovanja? Ovo je odličan recept koji je pomogao mnogima i koji ja redovno, već godinama koristim.
Za par dana bićete kao novi, sa već 2 kilograma manje...vežbajte ili šetajte da vam telo izgleda još lepše i zategnutije. Ove namirnice će vam pomoći i da budete vedri raspoloženi i imate više volje da radite na sebi.
Podelite recept.
Napišite mi odakle gledate. Prijavite se na kanal i uključite zvonce da bi vam stizali videi.
🔺Video ima titlove na mnogim jezicima. Uključite titlove na videu i razumite šta govorim u videu.
#zdravlje #mršavljenje #metabolizam

Potrebno:

- 2 jabuke
- 1 limun
- 1 kašika čia semenki
- možete dodati i 1 kašičicu jabukovog sirćeta (ne morate ga svaki dan koristiti)

Ako pravite napita potrebna je mlaka voda.
Izrendajte ili izmiksajte jabuke, limun, dodajte čia semenke i jabukovo sirće.
Kašu pojedite odmah ili za pola sata, ne treba digo da stoji. Možete sipati vodu i piti kao napitak.

свернуть