Медитация на те случаи жизни, когда надо вернуть себя из паники, стресса, раздражения - к точке спокойствия. Это медитация с вниманием дыхании, сканирование тела, вниманием к мыслям и чувствам. Это принятие всего себя целостного, смелость встретиться со своими страхами, обидами, любыми другими деструктивными программами, что бы идти дальше в свою свободу, с которой мы пришли в этот мир.
Это пример медитации, которую Вы в будущем можете делать самостоятельно.
----
@energy.quest

свернуть