미라클 숙면 클래스 모집 안내
- 잠을 못이루시는 분들! 자율신경에 문제가 있으신분들!
힐링가이드 이재호 교수가 매일 직접 재워드립니다!
-프로그램시간: 월, 수, 금 라이브 방송
화, 목, 토, 녹화방송 제공
- 비용: 1주일 3만원, 1개월 6만원
- 신청링크: [ Ссылка ]
(자세한 설명과 신청은 일지브레인티비 채널 커뮤니티에서 되어 있습니다)
불면증없애는방법
잠이 보약입니다! 잠을 잘자는 것이 어떤 보약보다 중요하다는 연구 결과들이 많이 발표되고 있는데 5명중에 1명은 수면장애를 겪고 있습니다.
불면증, 수면장애로 잠자는 것이 힘드시다면
자율신경을 안정시켜주세요!
5분만 따라하시면 몸과 마음이 편안하게 이완되며
숙면에 드실 수 있으실겁니다.
더 이상 고통 받지 마시고 따라해보세요!
#불면증없애는방법#자율신경안정#수면장애
불면증없애는방법 (자율신경 안정 운동)
00:00~00:08 인트로
00:09~02:21 불면증원인(자율신경)
02:22~04:06 자율신경점검(교감신경 활성도 자가 점검)
04:07~12:00 불면증없애는방법(불면증에좋은 명상치료법)
12:00~16:31 숙면음악
🍎안녕하세요~ 힐링 가이드 이재호교수입니다.
15년 동안 국가공인 브레인트레이너로
뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하였고
지금은 글로벌사이버대학교의 명상치료학과 교수로
사람들의 건강을 위해 활동하고 있습니다.
많은 분들을 만나고
스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며
통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만
정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도
크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며
그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다.
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