有情緒不等於情緒化，
我們可以感受到情緒為我們身體帶來的變化，喜歡甚麼，不喜歡甚麼。
但如果你被情緒操控你的決定，那就是「情緒化」。
而「情緒化」既後果，可以影響到你的人際關係和職場上的決定，
隨時可以令你離婚、家庭破裂⋯⋯
00:00 Introduction
00:34 情緒的作用
01:02 簡單介紹情緒系統
01:35 被過去所牽連的「情緒化」
03:41 實用方法：與情緒好好相處
07:08 小總結
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