Транзакційний аналіз (ТА) - це психотерапевтичний підхід, який базується на ідеї, що люди мають три основні "его-стани", які впливають на їхні думки, почуття та поведінку.
Трансакції: Це взаємодії або обміни, що відбуваються між людьми, які можуть бути вербальними або невербальними. В ТА вважається, що здорові стосунки передбачають "взаємодоповнюючі" трансакції, коли обидві особи перебувають в одному его-стані. А "перехресні" трансакції можуть призвести до конфліктів і непорозумінь.
Ігри: Ігри - це моделі поведінки та спілкування, які можуть бути шкідливими або непродуктивними. Вони часто характеризуються прихованими або замаскованими повідомленнями і можуть використовуватися для маніпулювання або контролю над іншими.
Сценарії: Це несвідомі життєві плани або рішення, які люди приймають на початку життя, ґрунтуючись на досвіді та повідомленнях від батьків. У ТА сценарії можуть обмежувати потенціал людини і часто асоціюються з негативними або саморуйнівними моделями поведінки.
