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Por medio de la práctica continuada, podemos llegar a automatizar las posturas de yoga que nos serán de gran ayuda en los distintos aspectos de nuestro día a día. En el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, dirige su atención a la zona de las costillas flotantes, una zona que, si pasamos sentados muchas horas seguidas, tenemos bloqueada, lo que afecta a nuestra respiración. Con unos sencillos ejercicios aprenderemos a alargar esta zona, así como la parte de los hombros.

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